Informatie over Corona en de mogelijkheden.

Lessen overdag en s'avonds volgens rooster (zie lesaanbod)

Groepslessen en Privé trainingen

Tijdens de persconferentie van 14 januari '22 hoorden we dat we weer alle lessen volgens rooster in de zaal kunnen volgen. Goed nieuws voor onze mentale en fysieke gezondheid!

De personal trainingen kunnen ook weer gepland worden. Bel of app naar Maritza voor een afspraak op 06 24776535.

Uiteraard houden we rekening met elkaar en kom dus niet als je Corona gerelateerde klachten hebt.

Weerstand opbouwen

Tijdens de Pilates les beweeg je bewust en gebalanceerd vanuit een krachtig centrum. Je wint aan souplesse en kracht.

Breng aandacht en concentratie naar alles wat er gebeurt in je lichaam. Beweeg vanuit je ademhaling tijdens de Pilates les. Dit alles is zó belangrijk voor het opbouwen van onze weerstand !