Over Pilates

 

Pilates is voor iedereen, elk lichaam, jong of oud, man of vrouw.

Je werkt vanuit jouw eigen mogelijkheden en respect voor je lichaam.

 

Pilates is een workout die lichaam en geest verenigt. Het creëert een gestroomlijnd uiterlijk met sterke buikspieren, soepele spieren en een krachtige mooie houding.

 

De principes van Joseph Pilates worden toegepast:

controle, concentratie, centreren, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.

 

Kwaliteit van bewegen en persoonlijke aandacht staan bij

pilates in movement hoog in het vaandel.

 

Resultaten bij een regelmatige
Pilates workout

  • Opbouwen van lichaamsbewustzijn en verbetering van je houding 
     

  • Pilates ontwikkelt en verbetert kracht, balans, flexibiliteit en controle
     

  • Versterkt het centrum van het lichaam en je stabiliteit (core)

 

  • Diepe gezonde ademhaling

 

  • Stimuleert bloedsomloop en stofwisseling

 

  • Creëert een soepeler rug en gewrichten

 

  • Verlicht chronische rug-en gewrichtspijn

 

  • Je lichaam wordt op een natuurlijke manier mooi, je spieren komen in balans en je voelt je langer en lichter

Over Pilates

 

Pilates is voor iedereen, elk lichaam, jong of oud, man of vrouw.

Je werkt vanuit jouw eigen mogelijkheden en respect voor je lichaam.

 

Pilates is een workout die lichaam en geest verenigt. Het creëert een gestroomlijnd uiterlijk met sterke (buik)spieren, soepele spieren en een krachtige mooie houding.

 

De principes van Joseph Pilates worden toegepast:

controle, concentratie, centreren, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.

 

Kwaliteit van bewegen en persoonlijke aandacht staan bij

pilates in movement hoog in het vaandel.

 

Resultaten bij een regelmatige
Pilates workout

  • Opbouwen van lichaamsbewustzijn en verbetering van je houding 
     

  • Pilates ontwikkelt en verbetert kracht, balans, flexibiliteit en

    controle

     

 

  • Versterkt het centrum van het lichaam en je stabiliteit (core)

 

  • Diepe gezonde ademhaling

 

  • Stimuleert bloedsomloop en stofwisseling

 

  • Creëert een soepeler rug en gewrichten

 

  • Verlicht chronische rug-en gewrichtspijn

 

  • Je lichaam wordt op een natuurlijke manier mooi, je spieren

    komen in balans en je voelt je langer en lichter

​© 2017 by Pilates in Movement Weesp

Tel: 06 247 765 35

  • Instagram Social Icon
  • Wix Facebook page